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罗幼第周一食谱  

2015-03-01 14:42:20|  分类: 每周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一四—-二0一五学年第二学期
第一周食谱安排
周 一 食 谱
早点:香干30g
午饭:米饭70g  红烧鸡腿50g   油片20g 炒包菜100g   番茄20g蛋10g汤
午点:小青菜20g碎肉8g粥30g
 
周 二 食 谱
早点:蛋糕50g
午饭:米饭70g  红烧肉40g  甜椒30g炒豆腐干30g  老母鸡20g木耳 20g汤
午点:香蕉100g饼干20g
周 三 食 谱
早点:煮鸡蛋40g
午饭:米饭70g  红烧鸡40g  黄豆芽30g炒海带80g   猪肝20g紫菜10g汤
午点:碎肉5g青菜20g面30g
周 四 食 谱
早点:面包50g
午饭:米饭70g  鱼香肉丝80g  肉丝10g炒花菜100g  排骨20g萝卜20g汤
午点:苹果100g饼干20g
周 五 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g  红烧翅根50g  肉末10g豆腐30g
平菇20g蛋10g汤
午点:南瓜20g碎肉8g粥30g
溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一四—-二0一五学年第二学期
第二周食谱安排
周 一 食 谱
早点:香干30g
午饭:米饭70g  红烧鸭腿40g   甜椒30g 炒豆腐干30g   番茄20g蛋10g汤
午点:小青菜20g碎肉8g粥30g
 
周 二 食 谱
早点:面包30g
午饭:米饭70g  肉30g烧土豆90g  木耳20g炒油片30g  排骨20g冬瓜 20g汤
午点:香蕉100g饼干20g
周 三 食 谱
早点:煮鸡蛋40g
午饭:米饭70g  糖醋仔排50g  黄豆芽30g炒百叶丝30g   老母鸡20g木耳10g汤
午点:碎肉5g青菜20g面30g
周 四 食 谱
早点:饼干30g
午饭:米饭70g  肉20g末炖蛋30g  肉丝10g烧萝卜100g  紫菜20g虾米10g汤
午点:苹果100g饼干20g
周 五 食 谱
早点:馒头30g
午饭:米饭70g  红烧肉圆40g  油片20g炒包菜80g
平菇20g豆腐10g汤
午点:南瓜20g碎肉8g粥30g
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