注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

亲亲爱爱,一家人

我们是相亲相爱的一家人!!!

 
 
 

日志

 
 

第三周周日食谱  

2014-09-12 15:12:15|  分类: 每周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

 

周 一 食 谱

早点:煮鸡蛋

午饭:米饭70g  红烧翅跟70g   虾米10g 炒冬瓜100g   番茄20g 蛋20g汤

午点:小青菜20g碎肉8g粥30g

 

 

周 二 食 谱

早点:雪米饼30g

午饭:米饭70g  炖蛋50g  肉丝10g甜椒20g炒豆腐干30g  老母鸡20g木耳10g汤

午点:桔子100g饼干20g

 

周 三 食 谱

早点:香豆腐干20g

午饭:米饭70g  红烧鸡70g  肉丝10g烧大白菜100g   平菇20g蛋10g 汤

午点:碎肉5g青菜20g面30g

 

周 四 食 谱

早点:蛋糕30g

午饭:米饭70g  糖醋仔排70g  油片10g炒包菜100g  肉末10g豆腐20g香菇20g汤

午点:哈密瓜100g饼干20g

 

周 五 食 谱

早点:馒头30g

午饭:米饭70g  鸡丁20g炒木耳10 g黄豆子30g  肉丝10g炒茭白50g胡萝卜丝50g

肉丝10g海带20g冬瓜20g汤

午点:南瓜20g碎肉8g粥30g

  评论这张
 
阅读(6)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017